Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowe postanowienie.


Doszłam do wniosku, że piję stanowczo za mało wody. Max. 2-3 szklanki dziennie. Ostatnio zdecydowanie częściej wybieram herbatę. Będę musiała to poprawić. To moje nowe postanowienie. 

 Menu: 
Śniadanie: 2x żytni z łososiem
II Śniadanie: popcorn (!) - ale tylko kilka sztuk
Obiad: rosół z ryżem, pół grejpfruta
Podwieczorek: pół grejpfruta, jabłko
Kolacja: 3x żytni z szynką drobiową i papryką konserwową, cukierek


Ćwiczenia:  1h rozciąganie, 1h orbitrek





  • BigMum

    BigMum

    28 stycznia 2014, 16:15

    herbata zamiast wody tez jest dobra- ja sobie robię w dzbanku herbatę - mieszam zieloną czerwoną i też zióla na trawienie zalewam i piję sobie przez cały dzień :)

  • deiii

    deiii

    28 stycznia 2014, 15:54

    Z wodą mam podobnie, jakoś zapominam o piciu... :) pozdrawiam!