i nadal zaniedbuję swój pamiętnik
A6w które zaczęłam wcześniej przerwałam bo mnie zawiało na weselu a byłam już na 10 dniu Ale teraz zaczęłam od początku Mam dzisiaj zaliczony
4 dzień
A6w Obliczyłam sobie brzuszki ile jest w danym dniu i dodaję jeszcze trochę brzuszków Ale to jest początek i wiem że jeszcze kilka dni a nie dodam żadnego brzuszka
Dzisiaj zaczynam znowu liczyć dokładnie kalorie Musi mi ruszyć w końcu waga bo zaczynam czuć że mi przybywa Będzie znowu ciężko Dzisiaj moi mężczyźni chcą placki ziemniaczane i nie wiem czy dam radę zjeść coś innego
![]()
Muszę poszukać ile kalorii mają takie placki
Muszę poszukać ile kalorii mają takie placki
AgusiaZM
9 lipca 2010, 12:59no kochana placki ziemniaczane to prawdziwa bomba kaloryczna, oj uważaj ;-)
nataliaccc
9 lipca 2010, 12:07uuuuuuuu bardzo dużo mają takie placki ale dodaj sobie do swoich placuszków mniej mąki bo ona ma dużo kcal i marchewki startej jak ziemniaki ona ma mało kcal zwiększy objętosc a tym samym po zjedzeniu będzie mnie kcal musisz dobrze proporcje sobie wyrobic zeby sie wszystko ładnie złączyło ze sobą i było małokaloryczne...buziole