Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Air wolker


W końcu się udało Zmobilizowałam sie i wyciągnęłam zakurzony sprzęt i ćwiczyłam Mam nadzieję że teraz będzie mi łatwiej sięgnąć po niego i ćwiczyć Chociaż dzisiaj czuję wewnętrzną stronę ud po ćwiczeniach
piątek    - a6w 25 / 42 + 104 = 300 brzuszków
sobota   - a6w 26 / 42 + 104 = 300 brzuszków
      ćwiczenia na air wolkerze
               30 min biegu narciarskiego z użyciem mięśni rąk
               100 takich rozkroków jak na leg magic
niedziela - a6w 27 / 42 + 100 = 310 brzuszków

Dzisiaj nie wiem czy dam radę jeszcze poćwiczyć chyba że wieczorem bo dopiero wieczorem będę w domu o ile mi coś nie wypadnie
  • elissa1973

    elissa1973

    2 sierpnia 2010, 05:30

    moj sprzet narazie stoi zakurzony hihi

  • Idziulka1971

    Idziulka1971

    1 sierpnia 2010, 13:33

    Ja też go zamówiłam, bedziemy ćwiczyły razem. Widziałam Cię na stronie DIAMANKI wpisałaś się na air walkera, super bedziemy się wspierać. Mój sprzęt przyjedzie pod koniec tygodnia. Zacznę dopiero od poniedziałku bo w piątek zaraz po pracy wyjeżdzam. Bolą nogi, dobrze mięśnie pracują -idzie ku lepszemu. Pozdrawiam.