Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wprowadzam ćwiczenia

Z ćwiczeniami Ok Na zajęcia sie nie zapisałam ,ale w domu wprowadzam coraz więcej ćwiczeń dzisiaj zaliczyłam 6 dzień a6w a od pierwszego dnia a6w dodaję 100 brzuszków od wczoraj wprowadzam ćwiczenia na nogi i na zkończenie rozciąganie Obliczyłam sobie ile jest brzuszków w danym dniu a6w żeby sumować (taka forma mobilizacji )Przez 6 dni zrobiłam w sumie 1188 brzuszków Wiem że to nie jest dużo ,ale na początek jest świetnie Jutro jest 7/42 a6w i 8 powtórzeń Mam nadzieje ze jeszcze uda mi się wprowadzić do ćwiczeń air wolkera Z dietką też lepiej ale oczywiście nie obyło się bez wpadek Ciekawa jestem co pokaże mi waga w dniu podawania wagi Wiecie co jak ćwiczę teraz te brzuszki i jak ćwiczyłam dawniej a ćwicze rano to mam lepszy nastrój jestem tak jakby bardziej zadowolona , szczęśliwa 

mobilizacja Jak będę ćwiczyła w domu przez miesiąc czau i waga spadnie w to pieniądze (65 zł) które miałam przeznaczyć na fitness przeznacze na siebie