Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
malutkimi kroczkami do przodu

Zacznę od podsumowania rowerka stacjonarnego

 dzień     czas         km        kalorie według rowerku  

   22       60,05      16,3        274

   23       60,04      16,6        277

   25       60,06      17,0        279

   26       60,06      16,8        278

(tyłek nadal boli mimo że podkładam ręcznik )

Co do dietki to staram się odżywiać zdrowo jeść 4-5 posiłków  -- tydzień zaliczony prawie bo były wpadki 

Co do kg to mam w planach mieć minus 1 kg na miesiąc  Jak coś się uda więcej to super :) Tyłam długo więc teraz będę szczupleć długo ale staram się mądrze 

Waga jak na pasku 88,9 Cel majowy zrealizowany Teraz to utrzymać i zacząć walkę w czerwcu o następny kilogram