Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec i początek

Haha widzicie moje postanowienie wakacyjne? "Będę atrakcyjną foczką -70kg :)" 

A na wadze od wakacji tylko 5 kg więcej... Czy ja naprawdę jestem taka beznadziejna?

To jest jakiś obłęd! Ciągle tylko jedzenie, jedzenie, jedzenie!

Na wadze ponad 86kg.... Wracam i walczę!

Zdaje sobie sprawę z tego, że jeśli postawie na eliminacje słodyczy, małą białkową kolację ok godziny 19 i 30-60min traningu dziennie odniosę sukces!

Tylko te 3 rzeczy:

1. brak słodyczy
   
2. wczesna białkowa kolacja
   
3. 30-60 min treningu 

Oczywiście tego pisać nie muszę, ale również koniec z podjadaniem!

Pomożecie?  Nie wiem czy będę potrafiła sobie odmówić!

Mam dosyć siebie i tego co jest w mojej głowie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!