Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu, plan i nie chce mi się nic

Trzeci raz zabieram się do napisania tego wpisu.
Jakaś nie do życia dzisiaj jestem.

Fotomenu:

Śniadanie: mistrzowski omlet ze szpinakiem, siemieniem lnianym, otrębami, szczypiorem, pomidorem i serkiem wiejskim.



Przepis od waniliowa19  
Coś niesamowicie pysznego, prostego i zdrowego. Nawet jak dla mnie leworęcznego kucharza.

Na drugie śniadanie nie zdołałam wypić kefiru, za to poszłam do ogrodu na truskawki i jadłam, jadłam, jadłam...



Na obiad były przegenialne tuńczykowe kotleciki. To jest dopiero poezja! I jakie to łatwe, jakie szybkie, jakie przepyszne. No uwielbiam ten przepis i staje się dla mnie tuż przy makaronie z keczupem daniem głównym!



Dodałam do nich też czosnku, serek wiejski i pomidora. I jadłam aż mi się uszy trzęsły, nawet mama się skusiła i potwierdziła, że jest to cudo świata. :)

Przepis znowu od waniliowej19 !

No i na kolację oczywiście wepchałam w siebie najwięcej. Wszystko dlatego, że na obiad były placki ziemniaczane i zostało sporo na później. No więc
"skubnęłam" połowę talerza, bo po prostu je kocham, uwielbiam itd.
Żeby było bardziej dietetycznie dodałam oczywiście mnóstwo cukru.  :|



To tyle z jedzenia.
A z ćwiczeń udało mi się zrobić zupełnie nic.

Zdjęć dzisiaj też nie robiłam wiele.
Jestem w dziwnym nastroju, bardzo leniwym.
Normalnie odlatuję.
Ale może to i lepiej, bo zaraz się położę a rano wstanę i pobiegnę trasę.

Mam nadzieję, że mi wybaczycie ale odezwę się do Was z rana już, bo naprawdę padam na twarz, a nie chcę jakoś połowicznie odpisywać.

Jeszcze tylko menu na jutro:

Ś(przed bieganiem): biały chleb z miodem (muszą być takie szybkie węgle)
ŚII(po bieganiu): Mix truskawek, jogurtu naturalnego w ilości zwanej "o kurde mój brzuch"
O: Mam ochotę na te kotleciki z tuńczyka znów i może by do nich dodać szpinaku? :D
P:Truskawki.
K: Sałatka z sałaty, z jogurtem.


Dobranoc dziewczyny.