Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ŚRODA:)

śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z dżemem i serkiem
2 śniadanie: obwarzanek z serem (wrrr) jogurt pitny żurawinowy
obiad: mięso z marchewką na oliwie z oliwek, zupa pomidorowa z makaronem
kolacja: maślanka jagodowa


AKTYWNOŚĆ:
60 min orbi
60 brzuszków
100 x motylek na nogi