Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynamy na nowo!:)

MENU:
sniadanie: szklanka wody z cytryną, bułeczka pełnoziarnista z serkiem topionym
obiad: bułka pełnoziarnista z serkiem topionym
kolacja: danio mleko o smaku czekoladowym , nektarynka


AKTYWNOŚĆ:
45 min- rowerek stacjonarny
ABS
400 podskoków na skakance