Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak pozbyc sie 3 -4 kg w 10 dni???


Witam wszystkie odwiedzajace moj pamietnik Vitalijkii,

A wiec tak jak w temacie, mam 10 dni aby schudnac 3-4 kg, wiem ze to niezbyt madre, tez jestem wyznawca zdrowego odchudzania ale 17 grudnia jade w koncu do Polski na spotkanie rodzinne... i tego sie obawiam... od zawsze cala moja rodzinka nazywala mnie "paczkiem", kurcze chce im pokazac ze naprawde schudlam i wygladam o niebo lepiej:D:D im to dobrze prawie wszyscy to wychudzone szczypiory... a ja... mhm... zastanawiam sie nad dieta kopenhaska od jutra co myslicie?????

Bede wdzieczna za porady,
Pozdrawiam
  • Kardaszka

    Kardaszka

    6 grudnia 2011, 15:39

    Mam dwie znajome, które schudły na kopenhaskiej bardzo dużo. Jeśli jesteś bardzo zdterminowana i psychicznie dasz radę to nie martw się o efekt jojo. Bo jak rodzinka Cie zobaczy i padnie z wrażenia to znacznie łatwiej będzie Ci podchodzić do tak radykalnych ograniczeń. Ja też się zstanawiam nad takim rozwiązaniem,ale jeszcze nie teraz. Boję się, że nie wytrzymam, choć motywację mam wysoką. daj znac czy zmieniałaś decyzję:)

  • kochanienka19

    kochanienka19

    6 grudnia 2011, 11:38

    Dzieki moje drogie za cenne rady i zrozumienie... Chba jednak z kopenhaska nie bede ryzykowala boje sie efektu jojo ale postaram sie zmniejszyc porcje ktore zjadam, popelniac mniej grzeszkow:P:P zwlaszcza tych slodkich grzeszkow:P:P i bede czesciej zagladac do Was, wasze sukcesy na pewno zmotywuja mnie jeszcze bardziej:)

  • Jonek

    Jonek

    5 grudnia 2011, 16:22

    Hej, bylam na diecie kopenhaskiej i wytrzymalam do konca, pierwsze pare dni bylo trudne, ale potem sie przyzwyczailam. Trudno bylo na poczatku, bo sie zle czulam, mialam zawroty glowy, a wieczorami napady glodu. W drugim tygodniu moj zaladek sie przyzwyczail i nie moglam wrecz patrzec na jedzenie. Schudlam 5 kg, ale niecale 2 miesiace pozniej wrocilam do poprzedniej wagi z nadwyzka. Ogolnie nie polecam, ale z drugiej strony wiem jak to wyglada na takich zjazdach rodzinnych. Ja tez po dluzszej nieobecnosci wracam do Polski na swieta. Na szczescie u mnie w rodzinie sporo osob przy cialku, wiec nie bede sie czula wyobcowana. Powodzenia i napisz jak Ci poszlo :-)

  • stoookroootka666

    stoookroootka666

    5 grudnia 2011, 15:24

    u mnie w rodzinie tez gadają ze jestem gruba...np "i tak za dobrze wygladasz jedz mniej" i wgl... ;/ kurde nie wiem nic o tej diecie to nic nie poradze Tobie;) ale moze uda ci sie z 2 kg schudnac ;) Powodzenia ;))

  • Anuska18112

    Anuska18112

    5 grudnia 2011, 15:23

    nie możesz pokazać czegoś czego nie ma...

  • Vaniglia

    Vaniglia

    5 grudnia 2011, 15:22

    Da radę przy krótkich, szybkich dietach typu 1000kcal i "mała czarna sukienka" (wygoogluj sobie to jest taka dietka imprezowa jak trzeba zejść rozmiar lub 2 przed jakimś ważnym dniem) Ale to muszą być krótkie max 14 dni diety. potem możesz skoczyć na 1500 lub inną zdrową i dalej chudnąć nieco wolniej.