Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietetyczka i Dieta

Witam was kochane wkoncu mam czas by zajrzec tutaj do was i poczytac wasze wpisy. Dzisiaj minal mi piewszy dzien diety ulozonej przez dietetyczke po 2 tygodniach wizyta kontrolna do tego czasu obiecalam sobie nie wstawac na wage okaze sie czy sie mile zaskocze czy wrecz przeciwnie. Teraz pozostalo tylko sumiennie trzymac sie diety bez zadnych grzeszkow a moje menu z dzis:

Sniadanie : kanapka z wedlina i warzywami

II sniadanie: koktajl pomarancza banan

Obiad : ryz fasolka szparagowa i filet soute

Kolacja : salatka z ryzu lososia wedzonego i szpinaku

To by bylo ma tyle dzisiaj zmykam do spania DOBRANOC