Od wczoraj powróciłam do kijków i tuptam przez 50-60 minut po drodze leśnej, ku zadowoleniu mojego psa znaczy suczki i moim. Zuwazyłam, że zdecydowanie wole chodzić do południa i trudniej mi się zebrać do wyjścia, ale jak już wyjde to mogłabym iśc i iść. Od tygodnia biore też kapsułki Zielonej kawy i ze zmian w związku z tym zauważyłam, że mniej chce mi się jeść czyli działa jak zapychacz:) Od dzisiaj zamieniłam pieczywo białe na 1 kromke Wasa na sniadanie i 1 na kolacje, zobaczymy czy będa efekty. Musze zrzucic to 10kg ale wiem ze będzie to trudne bo jestem niesystematyczna i szybko sie nudze ehh musze musze musze za 3 tyg.Tunezja a w maju ślub w rodzinie .
koniara82
17 lutego 2015, 15:01Pewnie się ułoży i wtedy skończa sie problemy z wagą:P
MarlenaBBB
17 lutego 2015, 10:17calkiem zamien pieczywo na ciemne jest w wilys takie pyszne pieczywo ciemne z wieloma ziarnami jedna kromka zapycha na dlugo :)
koniara82
17 lutego 2015, 14:14wiem próbowałam i jest dobre ale żebym to ja jeszcze systematycznie stosowała a nie tylko przez max 2 tygodnie:P Co ja zrobie że lubie gotowac i lubie jeść a moj mąż to typowy ślazak wiec raczej surówek nie lubi hihi a tak serio to moj problem to nadmiar czasu, ja piernicze powiedział to!!!
MarlenaBBB
17 lutego 2015, 14:21no kazda dieta pochlania sporo czasu ale warto ja spadlam 5,5 kg chociaz niezawsze jest to systematycznie :)
koniara82
17 lutego 2015, 14:25u mnie nadmiar czasu = nadwaga, całe dotychczasowe życie byłam ciągle zajeta,ciągle jakis sport praca itd, jadłam jak koń i choc szczupła nie byłam to problemów z wagą nie miałam aż do teraz:( czyli od przybycia do Szwecji , nieróbstwo mi nie służy
MarlenaBBB
17 lutego 2015, 14:37pomalu sie ulozy znajdziesz prace i wszystko pojdzie do przodu i wtedy bedzie brakowalo tego czasu :D
ewela22.ewelina
16 lutego 2015, 19:42nie jedzenie pieczywa daje duzo:)))) powodzonka!
koniara82
16 lutego 2015, 20:23dzięki,