Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zła na siebie:(((

więcej ruchu, byle nie łyżką i widelcem, he, he. Ja walczę z @. Na razie wygrywa, nie ruszam się zbytnio ;(

kochana nie przejmuj się! bo sobie tylko wieczór zepsujesz.., ważne to jak się już coś zje to robić to świadomie, żeby nie musieć się użalać.., a od jutra znów będzie ok!:)

ważne zeby po takim dniu wpadki się nie poddawać i nie rzucać diety w pizdu, bo raz się nie udało.. !

wiem jak to jest... mam tak samo;/ Zawsze mówie... zjadlam, bo sie do mnie ta kielbaska "usmiechala";(

dla chwili przyjemnosci tyle wysilku moze pojsc na marne, teraz to musisz stracic duuuuzo kalorii,moze K ci pomoze?:)

potem musisz to spalić:) a skoro K zostaje na noc........:)))

Przede wszystkim nie załamuj się i nie rezygnuj z diety :) Ja nie raz miałam takie dni, że rzucałam się na żarcie.. wrr..ale potem..po prostu zaczęłam to spalać ćwicząc i nie rezygnowałam z diety. Pozdrawiam :))

Nie denerwuj się słońce ! Poćwicz sporo a spalisz trochę. No i więcej nie objadaj się tak. Jak masz ochotkę to zamiast tego zjedz sobie np. marcheweczkę. I nie dołuj się . Pomyśl o czymś przyjemnym i ćwicz jeśli masz czas :) pozdrawiam i trzymam kciuki. Będę tu zaglądać :-)