Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NO TO DO WALKI


FAKTY:
72,3kg
woda 52,8%
tłuszcz 25,8%
obwód brzucha w najgrubszym miejscu 101cm

ZDJĘCIE:

CEL:
68 KG LUB MNIEJ W MIESIĄC
PRZEJŚCIE DO 3 FAZY DIETY DUKANA
ŚRODKI:
ĆWICZENIA 3 RAZY W TYGODNIU

REALIZACJA PLANU:
43 MIN NA ORBITREKU = 10 KM DYSTANSU