Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Diety kolejny dzień


Kolejny dzień diety. Narazie nie jest źle, choć mogłoby być lepiej. 

Mój jadłospis:

Śniadanie: Kanapki z twarożkiem

II śniadanie: Musli z jogurtem i owocami

Obiad: Makaron z pieczarkami i szynką

Przekąska: Koktajl kefoirowo-truskawkowy

Kolacja: Bruschetta pomidorowa.


* 30 minut na rowerku :) - licznik pokazał 338 kcal mniej (puchar)

  • pandzia1991

    pandzia1991

    17 lipca 2014, 09:43

    smakowite menu :))) ooo, rowerek- jedna z przyjemniejszych opcji spalania kcal :))

  • Magduch2014

    Magduch2014

    16 lipca 2014, 09:08

    Smacznie i zdrowo:) dzialasz, dzialasz:D

  • LittleWhite

    LittleWhite

    15 lipca 2014, 17:23

    Próbuj zmieniać na razowe (pieczywo, makaron) jest różnica w efektach diety :) Pozdrawiam

    • kroooliczek89

      kroooliczek89

      15 lipca 2014, 18:20

      chlebek jem ciemny :) A na makaron akurat taki miałam ochotę :) Już się nie mogę doczekać sobotniego ważenia :) Chciałabym zobaczyć choć troche mniej :)

    • LittleWhite

      LittleWhite

      15 lipca 2014, 20:55

      Powodzenia !