Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
chęć na bieganie


poczułam chęć na bieganie nie wiem czemu bo nigdy tego nie lubiłam na samą myśl byłam już zmęczona i spocona... kochane moje może mi napiszecie jak zacząć by nie skończyć szybciej niż pomyśle

:) 

  • Dorocia1991

    Dorocia1991

    3 lutego 2016, 09:01

    ja polecam plan dla początkujących na http://jak-biegac.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-biegaczy :) sama z tego korzystam :)

  • Melanieee

    Melanieee

    31 stycznia 2016, 21:32

    hei:) polecam ci program z ktorym mozna nauczyc sie biegac, o ktorym mowi dokladnie nissiax83 w filmiku na youtoube. Sama preferuje cwiczenia w domu, a wazne zeby sie ruszac:) Tez jestem dosyc mloda mama bo moj synek skonczyl na poczatku stycznia roczek. Trzymam kciuki za ciebie i bede zagladac jak ci idzie, mam nadzieje, ze bede dobrym przykladem swiecic;-):-)))