Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
walking at home-zna ktoś skuteczność tych ćwiczeń?


Laseczki,czy ktoras z Was cwiczyla walking at home?Trafilam na te cw.w necie.Zastanawiam sie nad ich skutecznoscia..Choc w moim przypadku kazdy regularny ruch jest wskazany;)Cwiczenia fajne-mozna wybrac poziom trudnosci.Pospaceruje ktos ze mna?:))

  • kruszynka11

    kruszynka11

    8 sierpnia 2014, 08:33

    Trening wykonany wczoraj-cale 3mile;) https://m.youtube.com/?hl=pl&g*l=PL#/watch?v=xRScb2l4Z4g

  • kruszynka11

    kruszynka11

    8 sierpnia 2014, 08:33

    Trening wykonany wczoraj-cale 3mile;) https://m.youtube.com/?hl=pl&g*l=PL#/watch?v=xRScb2l4Z4g

  • studentka_UM_Lublin

    studentka_UM_Lublin

    7 sierpnia 2014, 22:24

    nie mam pojęcia, co to :) koniecznie napisz o co chodzi :) pozdrawiam :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://app.vitalia.pl/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform

    • kruszynka11

      kruszynka11

      8 sierpnia 2014, 06:58

      Walking at home to ćwiczenia polegające na pokonaniu 1,2 lub 3 mil spacerujac w miejscu.Oczywiscie są dodatkowe ćw.na nogi w trakcie tego "spaceru"..Generalnie fajne. Tempo niezłe,przy 3milach moźna sie zmęczyć;)Dla cięższych sportowców,takich jak ja,na początek całkiem fajne,zachęcam;)

    • studentka_UM_Lublin

      studentka_UM_Lublin

      8 sierpnia 2014, 07:23

      to czekam na jakiś link do treningu :) :)