Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co z tymi kaloriami ??????????????????????????
przeliczacie ???


no do pomiaru spalonych ?? zapisujecie codziennie co robiłyście i przeliczacie z kalkulatora ???? tak pytam .... bo z czasem u mnie krucho a jednak chciałabym to sobie rejestrować

poinstruujcie proszę

  • KrychaSP

    KrychaSP

    24 września 2010, 22:39

    rozumiem, ale ja i tak będę musiała w takim razie liczyć na oko .. typu prasowanie, siedzenie, spacer .. ile to kalorii i podsumować ;) bo kalorycznoci posiłków to nie będe liczyć zamierzam i tak 2 w 1 = Dukan + MŻ miłej nocy ;)

  • artur3257

    artur3257

    24 września 2010, 22:03

    nie liczę ale od roku sprawdzam i np godzina biegu wystarcza by spalić obiad kolacji nie jem ;-)

  • KrychaSP

    KrychaSP

    24 września 2010, 12:07

    jak liczysz ile spaliłeś kalorii np dzis?? w liczbach w sensie

  • artur3257

    artur3257

    24 września 2010, 11:52

    Nie rejestruję ale ważę się dwa razy dziennie i na bieżąco wiem co jak wpływa na mnie ;-). Pozdrawiam