żarełko:
1. serek wiejski light Piątnica + kabanos z łososia
2. pół długiego ogórka z 2 kromeczkami chleba Dukanowego
3. kefir Jovi 0%
4. 2 kromeczki chleba Dukanowego z szynką i chrzanem
piciu:
4 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem (800ml)
kubeczek Slim Figura 30+ (100ml)
nie podliczam ... znów to samo 
Ciasek
26 października 2010, 19:58Brawo, dawaj radę! Ja też mam Dukana i idzie mi nieźle. Gratuluję 10 kg i oby tak dalej!!
Maonitka
26 października 2010, 13:23Popatrzyłam na początki pamiętnika i znalazłam Twój wynik po 4 dniach, wynik godny uznania :) Mam nadzieję, że dojdę do etapu na którym Ty jesteś. Choć to dłuuuga droga. Smacznych warzyw życzę:D