żarełko:
1. serek wiejski light Piątnica + 3 rzodkiewki
2. 7 małych sznycelków z pieczarkami i cukinią
Składniki:
30 dkg mięso mielone drobiowe lub wołowe
10 dkg pieczarek
1 mała cukinia
3 lyżki otrębów
jajko
przyprawy
W misce mieszamy mięso, jajko, otręby , przyprawy oraz starte na tarce z grubym oczkiem cukinię bez skórki oraz pieczarki. Wszystko razem mieszam i smażę bez tłuszczu na patelni teflonowej w kształcie sznycelków.
3. 3 sznycelki z cukinią i pieczarkami
piciu:
4 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem
2 x Slim Figura 30+