Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 67 D 2/3 WARZYWKA + P menu

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica + 2 surimi

2. kefir Just Fit 0% z żurawiną

3. tortilla Dukana:  naleśnik Dukana + nadzienie  (pierś z kurczaka, cebula podsmażone na teflonie bez tłuszczu z przyprawą do gyrosa + 1 ogórek kiszony + plaster pomidora)

 4. jogurt naturalny

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

kubek Pu-Erh z płatkami róży