Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 76 D 2/3 PROTEINY menu


żarełko:

1. pół kabanosa

2. 6 racuszków Dukana

3. 4 racuszki Dukana

4. 1 maca tradycyjna z serkiem Twój Smak śmietankowym i platrami szynki

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

 

  • Abuja

    Abuja

    27 grudnia 2010, 14:17

    - 8 jajek ugotowanych na twardo - 2 jaja płynne - 3 łyżki otrębów - 1 łyżka jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka musztardy - pół cebuli - szczypiorek (tylko do smaku) - przyprawy mieszamy i smażymy :)

  • Ivaaaa

    Ivaaaa

    22 grudnia 2010, 10:09

    wszystkiego najlepszego na swieta:)