śniadanko dukanowe zaliczone, coś w porze obiadowej też pewnie będzie zgodne z zasadami, ale wieczorem na pewno będzie 'wyłamka' w zw. z wizytą znajomych i zaplanowanym delektowaniem się ginem z czym kto woli, a do tego żarełko na stole mało dukanowe ... ale postaram się jak najmniej tego wchłonąć jutro zapewne waga da mi za to popalić ... ale po weekendzie znów ją pokonam c’est la vie !!!