Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
F II 147 D 2/3 PROTEINY menu


żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

2. 2 mace tradycyjne z serkiem twarogowym naturalnym i wędzonym łososiem

3. podudzie kurczaka z grilla  -  trochę tłusto, wiem, ale trudno ... jutro pewnie waga mi to wypomni

piciu:

3 x kubek kawusi z mlekiem 2% i słodzikiem

szklanka wody minerlanej z cytryną