Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: Jestem załamana... :( Pomocy!!!!
4 marca 2010
Przed chwilka się warzyłam i się załamałam. Waga zamiast spadać to wzrosła :( Jak to możliwe przecież ograniczam kcal Pomóżcie, doradźcie co powinnam jeść żeby waga drgnęła!!!
Waż się zawsze rano naczo, na począdku diety zawsze mamy więcej kg z powodu zatrzymania wody w organiźmie jeśli dużo jej pijemy później wszysrtko się unormuje
dokladnie, wazyc trzeba sie zawsze o tej samej porze, najlepiej rano na czczo, jest to najbardziej wiarygodny wynik..........a poza tym nie chudniesz, bo pewnie mocno obcielas kalorycznosc posilkow............ile jadlas do tej pory?? powinnas sobie obliczyc , najlepiej zjadac 1100-1200 kcal, wtedy waga bedzie spadac wolniej, ale regularnie..........a jak zjadasz ok 800 na dzien to organizm zaczyna robic zapasy w postaci tluszczyku............powodzenia zycze
sheisbig
4 marca 2010, 12:53
Waga może być teraz większa niż ostatnio bo ważysz się po południ.. Waga najbardziej prawidłowa jest rano na czczo, więc może stań jutro z rana..:) pozdrawiam
darcia1994
4 marca 2010, 15:11Waż się zawsze rano naczo, na począdku diety zawsze mamy więcej kg z powodu zatrzymania wody w organiźmie jeśli dużo jej pijemy później wszysrtko się unormuje
Eleyna
4 marca 2010, 13:15dokladnie, wazyc trzeba sie zawsze o tej samej porze, najlepiej rano na czczo, jest to najbardziej wiarygodny wynik..........a poza tym nie chudniesz, bo pewnie mocno obcielas kalorycznosc posilkow............ile jadlas do tej pory?? powinnas sobie obliczyc , najlepiej zjadac 1100-1200 kcal, wtedy waga bedzie spadac wolniej, ale regularnie..........a jak zjadasz ok 800 na dzien to organizm zaczyna robic zapasy w postaci tluszczyku............powodzenia zycze
sheisbig
4 marca 2010, 12:53Waga może być teraz większa niż ostatnio bo ważysz się po południ.. Waga najbardziej prawidłowa jest rano na czczo, więc może stań jutro z rana..:) pozdrawiam