najpierw napisze co dzisiaj pochłonęłam:
- mała kawa z mlekiem
- kromka z mielonka i świeżym ogórkiem
-jog. wiśniowy
- kawa czarna, jeden kinderek
- jabłko, herbata
- jog. morelowy, gorący kubek barszcz
- talerz barszczy czerwonego
ruch:
60min aerobik
15min sauna