Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kubinka mniejsza o 20cm hopsalala


oh fajowy weekend, minąl szybko i w sumie nie do końca tak jak było planowane. Z moimi rodzicami widzieliśmy się tyko kilka godzin, bo jechali na pogrzeb aż w Bieszczady... życie i to w dodatki, jakie kruche...
Sobota spędzona z rodziną męża a w niedziele już powrót. Musze przyznać, że byłam bardzo grzeczna, aż jestem z siebie dumna ( matko dawno tak nie było!!) zjadłam tylko mały kawałek ciasta i kilka drinków, poza tym w malusieńkich ilościach zdrowe jedzonko, jak kurczak, sałata, papryka, sałatki.. cudowne uczucie wrócić z normalnie wyglądającym brzuszkiem a nie baonem :))

kiedyś Wam wspominałam, że nie mam wagi ani centymetra... otóż tydzień zakupiłam sobie miarkę :))) i zrobiłam pomiary... ćwiczyłam od pon. do pt. na orbitreku i dzisiaj zmierzyłam się ponownie...


różnica po tygodniu:
było jest
szyja 37cm 36cm -1
biust 100cm 99cm -1
pod biustem 84 83cm -1
talia 81cm 78cm -3
pępek 92cm 88cm -4
biodra 101cm 97cm -4
udo 55cm 53cm -2
łydka 38cm 36cm -2
biceps 28cm 26cm -2

razem : - 20cm 

fakt, że ćwiczyłam już wcześniej niż tyko przez ten tydzień, tek kto czyta ten wie :0 ale pomiary są różnicą na przestrzeni tygodnia, 

NIC! TRZEBA DALEJ ĆWICZYĆ  :) DIETA, DIETĄ ALE ĆWICZONKA DAJĄ NAJLEPSZE REZULTATY :)))

moje dzisiejsze żarło:
- musli, kawa
- jogurt owocowy, jabłko
- grahamka z serkiem topionym, druga połówka z szynką i papryką
- 3 ziemniaki, porcja mięsa, 4 ogórki korniszone
- kawa z mlekiem
- jogurt naturalny

ćwiczenia:
20min twister
10min spacer
1h orbi 


buziam Was mocno !!!!!!!!




  • Edzia.slupsk

    Edzia.slupsk

    13 marca 2012, 09:22

    ja też nie mam wagi i dobrze mi z tym... :) a centymetra to się boje

  • KochamTiramisu

    KochamTiramisu

    12 marca 2012, 23:33

    Dobra ..koniec... zaczynam odkładac hajs na orbiego ;D

  • Monia1076

    Monia1076

    12 marca 2012, 22:39

    SUPERANCKO!!! A już się bałam, że jesteś mniejsza o 20 cm, w sensie, że Ci głowę obcięło :)

  • Giannabdg

    Giannabdg

    12 marca 2012, 21:31

    no niestety takei zycie, na kazdego przyjdzie pora

  • Madeleine90

    Madeleine90

    12 marca 2012, 21:13

    super:) gratuluje:)

  • blondiblue22

    blondiblue22

    12 marca 2012, 21:08

    super efekty! :) Widzę, że masz figurę klepsydry... po wymiarach, ach...

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    12 marca 2012, 20:24

    Super Ci idzie! Oby tak dalej!

  • giniska

    giniska

    12 marca 2012, 20:22

    Wow, gratuluję :)

  • reniag84

    reniag84

    12 marca 2012, 20:06

    wow ale pięknie Ci cm pospadały!!Brawo brawo...

  • sloneczkooo666

    sloneczkooo666

    12 marca 2012, 18:44

    ladnie ci cm polecialy :) Gratuluje :) Pieknie Ci idzie z dietką :)

  • paulinkaa19881

    paulinkaa19881

    12 marca 2012, 18:33

    podziwiam za silna wole, ja jak jade do mamy to zawsze sie opycham tak jakbym jedzienia nie widziala nigdy!!! ;/

  • kikizafryki

    kikizafryki

    12 marca 2012, 18:32

    Gratuluję ! :D

  • kalinka1984

    kalinka1984

    12 marca 2012, 18:29

    wow nieźle ci pospadały te cm!!!!!! a z tą 1h na orbim to juz w ogóle dałaś czadu, mnie by musieli chyba reanimować hahaha :D