Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środek tygodnia


ło matko jak ten czas zasuwa ;/  tym bardziej, że w niedzielę odjechali goście a juz jutro wieczorem przyjeżdżają kolejni...  w prawdzie sa to bardziej goście męża no ale :) z tego co słyszałam planują jakąś wycieczkę no i wizytę we Wrocku, bo jest jakiś festiwal piwa czy cuś takiego :))))

lecę zaraz zrobić jakąś sałatkę i zapiekankę makaronową tylko muszę poszperać w necie i wyszukać jakiś fajowy przepis, no chyba że Wy macie coś smakowo sprawdzonego :)

w ogóle ostatnio doszłam do wniosku, że ja nie stosuję żadnej diety ;/ niby staram się jeść mniej, niby to MŻ ale jakoś tak na prawdę nie czuję się na żadnej diecie ;/ może dlatego że zbyt często sobie folguję, że odpuszczam... sama nie wiem... jedno jest pewne teraz muszę jeść więcej warzywek i owoców :)

moja paszcza pochłonie dzisiaj:
- kromka z serem, jogurt
- kawa
- jogurt pitny
- pałka kuraka, 2 ogórki małosolne, papryka, rzodkiewka
- jogurt naturalny

40min orbi 
brzuszole
spacerek

miłego dnia vitki :)
  • giniska

    giniska

    9 maja 2012, 20:48

    Menu jak najbardziej dietetyczne i wcale nie dużo, więc dietka jest :D No i brawo za ćwiczenia :)

  • Marzena.gliwice

    Marzena.gliwice

    9 maja 2012, 19:47

    wcale nie jesz dużo.. to już psychika tak działa, po prostu przyzwyczaiłaś się do tych ilości i teraz wydają Ci się duże..

  • kalinka1984

    kalinka1984

    9 maja 2012, 17:28

    Zapiekanka makaronowa - mniaaaammmm. Ja gotuję makaron świderki, podsmażam mielone, potem wkroję do niego ogórki konserwowe i dodaje sos boloniese Dawtona lub do spadetti taki z biedronki. Do żaroodpornego naczynia wkładam na przemian makaron, sos, potarty ser. I tak 2-3 warstwy. Na wierzch posypuje startym serem. Zapiekam w piekarniku. Mniaaaammmmmm palce lizać :D:D:D

  • karolinar202

    karolinar202

    9 maja 2012, 13:20

    Fajny dzionek :) pozdrawiam i milego dnia

  • coffeebreak

    coffeebreak

    9 maja 2012, 12:53

    No ale masz zapiernicz. Smacznej zapiekanki życzę :-))

  • milkcoffe

    milkcoffe

    9 maja 2012, 12:52

    zapiekanka makaronowa omnomnomnomnom :D

  • anulkako

    anulkako

    9 maja 2012, 12:24

    aleście gościnni! Co do kulinariów nie podpowiem, bo w tym temacie nie mam żadnego doświadczenia :-)

  • Alexia.

    Alexia.

    9 maja 2012, 12:19

    ja tez jem malo warzyw i owocow. i czesto kusze sie na slodkie, wiec w sumie mozna powiedziec ze na zadnej diecie nei jestem;p bo co to za dieta jak codziennie zajadam lody;p Moze zrob salatke grecka, jest pyszna i chyba kazdy ja lubi:)