śniadanie: activia do picia 160kcal
2 śniadanie: activia truskawkowa 120kcal
obiad: kotlet panierowany, masa surówki z białej kapusty i marchwi (mama zapewne dodała olej,ocet i cukier) ok500kcal
podwieczorek: activia do picia malinowa ze zbożami 140kcal
kolacja po 19:x: 1 pomidor 2 i pól plastra szynki: 100kcal
przejechałam na rowerze 5 km,nie mogę wymyślić nic innego -75kcal