Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 czerwca


Miałam okres..pofolgowalam i proszę 89,5 kg. no tudno,raz w gorę,raz w dół
sniadanie:dwa malutkie kawałki ciemnego chleba z masłem i sznką 300kcal
2 śniadanie: 2 ciastka 50 kcal
obiad: kalafior,kapusta kiszona,odpieczone mięso w sosie:\ 400kcal
podwieczorek:ciastko,kostka ptasiego mleczka 50kcal
kolacja:truskawki 200kcal
  • Sustineetabstine

    Sustineetabstine

    23 czerwca 2011, 19:22

    To dobrze, że tak robisz. Ładne menu : )

  • Sustineetabstine

    Sustineetabstine

    23 czerwca 2011, 12:54

    Odrzuć masło, i zamiast ciastek - owoce od razu lżej : D @ to zło, po nim od razu lżej : )