śniadanie: 1,5 kawałka chleba ciemnego janosik z wędliną 250kcal
2 śniadanie: wafelek 190kcal
obiad: kalafior,bigos ze schabem 350kcal
podwieczorek: górzasta szklanka czereśni 150 kcal
kolacja:kawałek domowego ciasta z 250kcal
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26 czerwca
26 czerwca 2011
waga dzisiejsza: 88 kg, tylko się chlasnąć w pysk![]()