CZEŚĆ!! :)
Właśnie, dlaczego?
Dla zdrowia
Lepszego samopoczucia
Dla siebie
rodziny
kota, psa, partnera
Ślubu, chrztu, wyjazdu
Dla spojrzeń, pochwał, podziwu,
z nudów, z rozsądku, z chęci zmiany czegoś.
Ja zaczynam, bo lato!
Banał, tak banał, ale każdy powód dobry, by robić coś dla ciała.
Do lata, do lata!!
Jadę z treningami.
Mój plan:
ĆWICZĘ!
5-6 razy w tygodniu
Ostatnio z Tamilee Weeb.
KRĘCĘ HULA HOP
przynajmniej 30min dziennie.
NIE JEŻDŻĘ, CHODZĘ
odkąd mam sieciówkę, tylko autobusami bym się woziła, nawet 1 przystanek!
PRZED SNEM 100 PRZYSIADÓW I 100 BRZUSZKÓW
a bo tak, czemu nie
JEM ZDROWO
(ale tu problemu nie ma żadnego)
Dietę trzymam, nadwagi nie mam, chudnąć nie chcę!
Więc co chcę?
ujędrnić, wysmuklić ciało, wyrobić kondycję i nabrać trochę mięśni!
Zaczynam po raz setny!! Brak mi systematyczności w ćwiczeniach! Mój zapał kończy się zwykle po 3 dniach! CZEEEMUUUUU. Nie może tak być! Nie tym razem.
BO LATO!
Już niedługo nie będziemy potrzebować kurtek!
Nie zakryjemy się długim płaszczem!
Ciemność o 16:00 nie nastanie!
Będzie plaża, słońce, krótkie sukienki, strój kąpielowy.
Kto nie chce wyglądać dobrze??
A kto zaczyna ze mną??
PA! ;*
zzuzzana19
7 marca 2014, 15:52Bardzo mądre postanowienia ! Ja też nie chcę tracić zapału do ćwiczeń i częściowo diety, ale z dietą jest prościej ;>
hulopowiczka
7 marca 2014, 13:36już niestety nie ma, ale w poniedziałek będę piec więc poczestuję na pewno:D
.Piugeth.
5 marca 2014, 16:30Ja już zaczęłam, ale przyjmijmy, że przyłączam się do postanowienia :) Chętnie poczytam jak Ci idzie w wywiązywaniu się :) Mi ćwiczenia idą dobrze, dieta też spoko, tylko cały czas problem z tym piciem wody :(
olaalo22
5 marca 2014, 12:38Brzmi cudownie :D Oby taki zapał zachował się do lata albo jeszcze dłużej :D Poowooooooooooodzenia!
88sweet88
5 marca 2014, 09:40Ja cos czuje ze tego lata bede chodzila dumna z mego ciala!! Wiec do roboty! Cwiczymy!!
angelisia69
5 marca 2014, 09:30hehe kazdy pretekst jest dobry do dbania o siebie,jednak wydaje mi sie ze go nie potrzebujesz bo dbasz na codzien o siebie bez okazji ;-) Niemniej jednak zycze ujedrnienia cialka na lato ;-)