Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dniową czas zacząć: dzień pierwszy kefir


Ostatnio ciężko szło mi utrzymanie diety - jakoś strasznie mocno nie grzeszyłam ale i kawałek tortu był i trochę alkoholu. Dlatego, żeby łatwiej było mi wrócić na dobrą drogę od dziś stosuje dietę 10 dniową:
2 dni kefir
2 dni ser biały
2 dni jajka
2 dni mięso
2 dni warzywa
do tego woda mineralna i herbata najlepiej zielona.
Znalazłam ją kiedyś tutaj na Vitalii i postanowiłam spróbować. Udało mi się wytrwać więc mam nadzieje, że tym razem również mi się uda:)
Oczywiście jak każda dieta oczyszczająca i niskokaloryczna i ta jest obciążająca dla organizmu więc można ją stosować co najwyżej raz do roku.

Tylko cały czas mam problem z aktywnością fizyczną no nie mogę się przełamać. Miałam ambitne plany jazdy na rowerze ale pogoda nie dopisała niestety i całą majówkę spędziłam w domu. Ale od jutra zaczynam
  • someone1508

    someone1508

    6 maja 2013, 08:44

    Dieta nie dla mnie, bo kocham jeść, ale teraz mamy już ładną pogodę i wsiadam na rower:)

  • Madanna

    Madanna

    5 maja 2013, 21:29

    Zero węglowodanów... Nie dałaby rady :/