Zaczynam ponownie .
Jakiś czas temu schudłam z wagi 75 kg do 66 . Jednak teraz wróciło mi 3 kg i się przestraszyłam wracam by nie dopuścić znowu do stanu z przed kilkunastu miesiecy .
AKTUALNA WAGA 69
od poniedziałku wyzwanie *
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (5)
- Wyzwania (9)
- Listy na forum
Znajomi (5)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
witam ;D
================
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1651 |
| Komentarzy: | 1 |
| Założony: | 24 lipca 2011 |
| Ostatni wpis: | 30 marca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
24 lipca 2011 , Skomentuj
Witam wszystkich ;D
Zakładam ten pamiętnik ponieważ sama nie potrafię sobie poradzić z dietą , więc mam nadzieję że z wami osiągnę sukces. Wiem że wiele osób uważa że jak ma się dobre mi w normie to nie potrzeba się odchudzać .Moje Bmi niby jest w normie i mam wagę prawidłową ale , olbrzymie fałdki na moim brzuchu to na pewno nie jest norma , te okropne ''boczki'' które wylewają się ze spodni to też nie jest norma .
Zastanawiam się nad ćwiczeniami ale jak na razie to będzie na pewno hula-hop ,przysiady,skrętoskłony(ćwiczenie rzadko jak mi się wydaje wykonywane podczas diety ale czytałam że daje świetne efekty, no cóż warto spróbować )no i 2-3 razy w tygodniu na rowerek .
No to zaczynam ![]()
ps; nie wiecie może po jakim czasie kręcenia hula hop widać pierwsze efekty , ja mam takie zwykłe hula hop , to duże .