Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu 22.01

Śniadanie :

2 jajka na miękko

Obiad :

pierś z kury + ziemniaki + sałata lodowa ze śmietaną (mała porcja dziecięca)

Lunch:

Koktail szpinakowo jabłkowo jarmużowo cytrynowy

Podwieczorek:

sałatka (sałata lodowa,ogórek + ser biały ,sos musztardowo miodowy)

Kolacja: 

sałatka ( sałata lodowa ,ogórek + troche kurczaka+ sos )

Dużo wody z cytryną

Po dwóch dniach bez chleba ,dużo białkowych dań i dużo pracy spadło 1,7 kg  wody nie wody ----fajnie :D

Nie chcę rezygnować z pieczywa,uwielbiam