Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu 7.02

Śniadanie :

2 jajka + kromka żytnia

2 Śniadanie:

kromka żytnia + 1/2 piersi z kurczaka

Obiad :

kromka żytnia + 1/2 piersi z kurczaka

papyka

Lunch :

jabłko

Kolacja :

pierś z kury + ziemniaki + colesław

2  zmiana pomieszane z poplątanym obiad na kolacje itp