28.07.2014
1.Ciabatta z serem sałatą i szynką
2. Kawa z mlekiem, jogurt z musli
3. Spaghetti z tuńczykiem i pomidorami
4. Owoce
5 Sałatka grecka
8 km szybkim tempem na rolkach (ok 30 min)
29.07.2014
1. 2 kromki razowego chleba z serkiem turek light, szynką gotowaną z kurczaka i rzodkiewką
2. Kawa z mlekiem, kilka mirabelek, nektarynka, brzoskwinia
3. Zupa chińska z Natur House (kurczak, pieczarki, imbir, kapusta pekińska)
4. Mcflurry Snickers - grzeszek :)
5. Zupa chińska z Natur House
40 min. ćwiczeń Zumba Mujer
30.07.2014
1. 2 kromki razowego chleba z serkiem turek light, szynką gotowaną z kurczaka i rzodkiewką
2. jogurt z musli, kawa z mlekiem
3. Zupa chińska Natur House
4. Lody
5. Kurczak curry w jogurcie