Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jadłospis na dziś


Śniadanko :
kromeczka chleba pełnoziarnistego + szynka z indyka+ sałata + pomidor

II śniadanie
kromeczka chlebka + miód + twaróg chudy

Obiad
Kromeczka chleba + miód + twaróg chudy

Podwieczorek
3szt michałki

Kolacja
zupa jarzynowa
bułeczka z miodem