Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień pochwał


Witam Was Vitalinki

Dzisiaj mogę się już chwalić, bo już zrzuciłam przybytek kg po siostrze. Troszkę wiecej warzyw i ruchu i są efekty :)

Nawet dzisiaj byłam regularna w posiłkach pomimo przedświątecznego nawału pracy.

Mój jadłospis :

Śniadanie
mleko + płatki + banan

II śniadanie
serek danio waniliowy

Obiad
kanapka z szynką + pomidor + ogórek + sałata

Podwieczorek
serek wiejski + bułka grahamka + pomidor

Kolacja
zupa jarzynowa + serek danio
  • agnes1984s

    agnes1984s

    4 kwietnia 2012, 21:30

    No i super:) Pozytywne nastawienie i efekt jest :)