Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8/50


Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do poprawnych, ponieważ racjonalnie się odżywiałam i miałam dużo ruchu, ponieważ byłam na aerobiku, później z psem na spacerze i wysprzątałam dzisiaj cały dom.

Mój jadłospis

Śniadanie
bulka grahamka + jajecznica z warzywami 

II śniadanie
bułka grahamka + miód + twaróg chudy

Obiad
Zupa barszcz czerwony + udko z kurczaka + sałatka grecka

Podwieczorek
Serek danio waniliowy zamrożony ( świetna alternatywa dla lodów i niskokaloryczna :))

Kolacja
bulka grahamka + twaróg chudy + dżem porzeczkowy
  • lavisage

    lavisage

    16 maja 2012, 18:26

    kochane a nie zjadam całej grahamki do posiłku... zjadam ok. 35g to jest pół bułki

  • me.gusta

    me.gusta

    16 maja 2012, 15:13

    rozweselona: 3 grahamki to nie porażka.. reszta menu dobra. oby nie co dzień :)

  • rozweselona

    rozweselona

    15 maja 2012, 22:51

    a nie za dużo tych grahamek?:)