Dziś rano siłownia 2 godzinki:
najpierw intensywny trening z moją instruktorką,a potem orbitrek-na nim 45 minut,spalone 260 kalorii.
Pomiary na siłowni:co miesiąc spadają mi minimum 2 kg,do tego sam tłuszcz,a przybywa mięśni.
Dziś rano siłownia 2 godzinki:
najpierw intensywny trening z moją instruktorką,a potem orbitrek-na nim 45 minut,spalone 260 kalorii.
Pomiary na siłowni:co miesiąc spadają mi minimum 2 kg,do tego sam tłuszcz,a przybywa mięśni.