Jak się patrzę na tą modelową sylwetkę- z vitalii znaczy się tą co pokazuje jak obecnie wyglądam,to dosłownie śmiać mi się chce.Ja bynajmniej taka chudzinka w realu nie jestem.Mam grube uda,wielką pupę i ten obrzydliwy brzuch po ciążach,dla mnie koszmar,nagle moje ciało przemieniło się w coś takiego,ale dokładnie jeszcze pamiętam,tamte zgrabne pośladki i płaściutki brzuszek nie przesadzam ale jak u Mel -B i być może stąd taki u mnie żal.I tak doszłam do wniosku,ze muszę coś zacząć ćwiczyć bo bieganie i skakanka to za mało by się ta moja sylwetka zaczęła zmieniać i wpadłam na Mel-B 15 minutowy trening cardio.Właśnie to 15 min działa na mnie najbardziej motywująco,bo na więcej to ja nie wierze ze mi dzieciaczki pozwolą,a na 15 min może jakoś uda mi sie ich za guzdrać,tym bardziej że małego zapiszę do przedszkola,a z córcią jakoś już dam sobie radę.Dziś spróbuje więc to cargio i na pewno zdam Wam relację.
A dziś głodóweczka-tylko kawa i szklanka maślanki i same herbatki do wieczora,wzięłam body max i nie czuję głodu,nie wiem czy to żeń szeń tak działa,ale wczoraj zapomniałam i faktycznie czułam ssanie w żołądku,coś mi się wydaje ze to nie przypadek.zmykam szykować dzieci na spacer;-]
![]()
![]()
![]()
A dziś głodóweczka-tylko kawa i szklanka maślanki i same herbatki do wieczora,wzięłam body max i nie czuję głodu,nie wiem czy to żeń szeń tak działa,ale wczoraj zapomniałam i faktycznie czułam ssanie w żołądku,coś mi się wydaje ze to nie przypadek.zmykam szykować dzieci na spacer;-]
grgr83
8 lutego 2013, 22:30A dlaczego głodówka??? Czekam na relacje i wrażenia po ćwiczeniach :)
kwiatek19
8 lutego 2013, 19:40nie ma co przesadzać z głodówkami...
.Patulka
8 lutego 2013, 19:35no to gratuluję wytrwałości na głodówce... chociaż według mnie, jeden posiłek powinien być zjedzony... chociaż obiad... :)
mili80
8 lutego 2013, 15:26A czemu taką głodówkę sobie urządzasz?? Już lepiej zrobić dzień owocowo-warzywny niż tak całkiem na piciu tylko kochana.. A co do ćwiczeń to też robiłam kiedyś te cardio i daje w kość ładnie :)
Jess82
8 lutego 2013, 15:07Mówiłam! Wiedziałam że to body max tak działa! Czasem trzeba sobie przypominać na siłę że wypada coś zjeść :)
Okruszek83
8 lutego 2013, 14:52Udanego dnia i więcej optymizmu, zapewniam Cię, że to nie jest wielkie dupsko, ani wielkie uda. Wierz mi... Jednak na pewno nie zaszkodzi dać ciału nieco ruchu, żeby się w nim jeszcze lepiej poczuć.
aneta3030
8 lutego 2013, 12:40Trzmam kciuki!! moja zmora to brzuch klatka piersiowa i plecy .Wiec mam co do roboty .
Agusiaaa92
8 lutego 2013, 12:30Napewno Ci sie spodoba gdyż nie jest to nudne i monotonne.Odrazu po jednym ćwiczeniu przechodzisz do drugiego tak wiec 15 min zlatuje jak 5:DD Trzymam kciuki i daj znać jak było ;D :P
Agusiaaa92
8 lutego 2013, 11:58Ja wczoraj pierwszy dzień ćwiczyłam cardio do tego 8min cw brzucha i 8min cw na posladki powiem ci ;DD ze zakwasy dzisiaj sa ,a na mnie zakawsy działaja motywujaco ;DD dlatego do namawiam do tych ćwiczen ;))
OnceAgain
8 lutego 2013, 11:21Pyszną kawką nas dzisiaj raczysz :). Mam nadzieję że przy tej głodówce będziesz miała siły na ćwiczonka