Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 3

Wczoraj znowu się udało, więc waga na dzisiaj 97,0 kg, zdaję sobie sprawę,że codziennie tak nie będzie po 0,4 kg ale i tak się cieszę,cieszę się przede wszystkim z tego ,że jak na razie nie zniechęcam się, że starcza mi sił ,wiem,że najgorszy jest okres pierwszych 1-2 tygodni a potem organizm się powoli przyzwyczaja a z czasem zapomina się o zachciewajkach ,to tak jak z rzucaniem palenia,przez pierwszy tydzień byłam chora,miałam zaburzenia równowagi w uszach mi szumiało i nie miałam na nic sił, w drugim tygodniu pomału wracałam do równowagi a w trzecim już mnie tak nie ssało nie musiałam zapalić,ale z odruchem sięgania po papierosa walczyłam długo, ale zwyciężyłam i po 22 latach palenia ,przestałam i ...............bardzo przytyłam, ale nie żałuję teraz po 9 latach nie palenia pora na rzucenie obżarstwa ,pora na powrót do dawnej wagi, jeśli udało mi się rzucić palenie ,to żarcie też rzucę ,ale to też musi potrwać,aby odruchowo nie sięgać po bułeczki,kiełbaski,ciasteczka,lody,torciki itp.Dzisiaj jestem po nocce i jeszcze nic nie jadłam,bo chciałam napisać najpierw, a potem pomyśl,,ę co by tu spożyć, zjem chyba 2 kromki chlebka z czymś a potem się zobaczy. Od wczoraj też zastanawiam się nad dietą WO ale boję się,że nie dam rady z moimi migrenami ,boję się też zawrotów głowy.................czy może ktoś z Was stosował i ma doświadczenie, jak to wygląda i jak się można czuć przy tej diecie i czy można normalnie chodzić do pracy ????? może ktoś mi podpowie, bo wiem ,że to nie jest łatwa dieta ale podobno (jak się czyta na stronie p.Dąbrowskiej ) bardzo dobra, ale na samych warzywach i owocach przez 6 tygodni jeśli się chodzi normalnie do pracy,a w moim przypadku też na nocki czy to możliwe ???ciekawa jestem , może ktoś to stosował i podzieli się wrażeniami............................