Hej !
u mnie dzisiaj bardzo dobry dzień :) w pracy super a po pracy poszłam na zakupy i moje konto troszkę i "uszczupliło" :)
jedzenie też na plus! ;)
śniadanie: dwie kromki chleba z żurawiną, jedna z awokado, druga z białym serem do smarowania;
obiad: powtórka z wczoraj - dołożyłam ryż;
podwieczorek: chipsy z brzoskiwni
kolacja: sałatka, ser biały+ 3/4bułki :)
ale jestem z siebie zadowolona!
lenainen
23 listopada 2014, 11:09obecnie nie ćwiczę, ograniczam jedzenie. Staram się jeść 3-5 posiłków dziennie bez podjadania.
Soffijka
21 listopada 2014, 07:36hej :) masz jakas specjalna diete?czy sama komponujesz?ile kcal jesz na codzien?i ile cwiczysz? moja waga sie nie rusza.. jem 1700kcal :(
whitechocolate92
12 listopada 2014, 21:09wygląda pysznie :)