Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3


Śniadanie 9:00

-płatki owsiane+otręby+jabłko+mleko
-kawa parzona

II Śniadanie 11:30

-bułka żytnia+serek naturalny+szynka+pomidor

Obiad 14:00

-noga z kurczaka +ziemniaki +sałata

Co nieco :

-pare kostek czekolady
-prażynki

Kolacja   18:30

-prażonki