Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia

Po wczorajszym luzowaniu lekka poprawa, lekka bo moje Kochanie na obiad zażyczyło sobie frytki

Dzisiejsze menu:

Śniadanie: bułka pełnoziarnista z pieczonym pasztetem drobiowym

II śniadanie: 3 ciasteczka owsiane (niby fitness ale 270 kcal miały, tak to jest jak się nie czyta opakowań w sklepie, kupiłam dwa opakowania czyli 2x6 ciastek, muszę podzielić na mniejsze porcje)

Lunch: Makaron z brokułami

Przekąska: pół jabłka

Obiad: frytki z piekarnika musiałam , kawałki kurczaka (również z piekarnika) oraz surówka z sałaty pekińskiej, papryki i ogórka kiszonego.

Dzisiejsze ćwiczenia: Rozgrzewka 5 minut skakanka i Skalpel :)

To tyle na dzisiaj, ciekawa jestem jaki będzie efekt wagowy w niedziele rano...

Miłego wieczorku

A.