Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.03.2015


Do mojego biegowego celu coraz bliżej :)

Wczorajszy trening zaliczony - wynik 7,41 km w 51minut czas nie jest najlepszy ale teren też nie był łatwy :)

Nad aktywnością fizyczną zaczynam panować, teraz jeszcze muszę się doszkolić w kwestii żywienia, żeby przygotowywane obiady były zdrowsze i mniej kaloryczne. Niedługo będę mieć parowar więc będzie z tym łatwiej. 

Jak macie jakieś sprawdzone strony/blogi kulinarne ze "zdrowym gotowaniem" to bardzo proszę o linki :)

Pozdrawiam słonecznie (slonce)(slonce)(slonce) i miłego piątku życzę 

Ania

  • nihilll

    nihilll

    20 marca 2015, 11:29

    super, wiosna to czas na pobudkę bo leniwej zimie :D polecam : https://app.vitalia.pl/ i trzymam kciuki za dalsze sukcesy biegowe.

    • liberteee

      liberteee

      20 marca 2015, 12:08

      obym się już na dobre obudziła z lenistwa ;) szukałam tej stronki już parę razy bo mi się zagubiła :) Dziękuje

  • angelisia69

    angelisia69

    20 marca 2015, 10:25

    nie znam sie na km i czasie bo nigdy nie biegalam,wiec podziwiam i tak ze biegniesz ;-) Co do jedzonka,ja szukam inspiracji na blogach,jest tego masa.Wystarczy ze w google wpiszesz skladnik na ktory masz ochote i dalej posypie sie samo ;-) Ja parowaru nie mam,ale mam garnek z wkladka i codzien warzywka gotuje,bo jakos miesko i ryby mi nie smakuja,wole grillowac.Milego dnia :)

    • liberteee

      liberteee

      20 marca 2015, 10:37

      dzięki, a z tymi km to kwestia biegniesz szybciej-krócej podkręcasz metabolizm, biegniesz wolniej-dłużej spala się więcej tkanki tłuszczowej i to mój dylemat bo walczę i z jednym i drugim :) Będę szukać inspiracji jedzeniowych :)