Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 stycznia


na śniadanie twaróg z ogórkiem

parówki wegetariańskie z białka jaja kurzego, kromka chleba z szynką sojową 

I kolacja, twaróg z taką samą kanapeczką

  • angelisia69

    angelisia69

    6 stycznia 2016, 03:52

    biednie i malo :( biednie pod wzgledem wartosci odzywczych,kcal z 1000?

    • life.is.lie

      life.is.lie

      6 stycznia 2016, 07:38

      Niecały 1000, ale na takich bilansach będę tylko do końca stycznia, później podniosę wszystko.

    • angelisia69

      angelisia69

      6 stycznia 2016, 07:47

      ale niszczysz siebie wiesz :( lepiej zaczac od wiekszego pulapu,rozbujac metabolizm i potem troszke zmniejkszyc a nie na odwrot

    • life.is.lie

      life.is.lie

      6 stycznia 2016, 09:02

      Nie no, przez miesiąc zbyt wiele nie naniszczę ;p A z moim organizmem po 4 latach zaburzeń odżywiania raczej nie ma co za bardzo mówić o rozbujaniu metabolizmu. W lutym zacznę podbijać do ok. 1300 kcal :)