3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ
ORAZ 110 PRZYSIADÓW
A więc dziś mijają 2 tygodnie od czasu kiedy zaczęłam waidera i nadszedł czas na sprawdzenie pierwszych efektów a jakie są według was to sami oceńcie ( dodam że nie stosowałam żadnej diety i jak zwykle jadłam dużo słodyczy to chyba mój nałóg )
oto tabela moich pomiarów
o tyle zmalałam przez 2 tygodnie z waiderem i przysiadami
A TO JA PIERWSZEGO DNIA ĆWICZEŃ (z lewej)
A TAK WYGLĄDAM DZIŚ PO 14 DNIACH Z WAIDEREM I 11 DNIACH PRZYSIADÓW (z prawej )
A I DODAM DZIEWCZYNY ŻE 3 MIESIĄCE TEMU URODZIŁAM MOJĄ PRZEŚLICZNĄ CÓRECZKĘ
Havock
23 stycznia 2014, 13:16Pytanie - po co chcesz robić A6W. Co ma Ci to dać?
Suzanneee
19 stycznia 2014, 19:19ja lubię a6w i chętnie bym porobila dalej ale wiadomo nie mogę :/ a efekty widać szczególnie z profilu masz o połowę mniejszy brzuszek :) tak dalej! :)
grubasek266
19 stycznia 2014, 12:08Szkoda czasu na A6W