Gratki ;-) wczoraj przez pomylke podalam ci zly dzien moich cwiczen. Dxis dzien 8 i kolejny filmik 17 minut. Narazie jest ok ale przy rowerku mam problem z lordoza i plecy podnosze do gory. Dlatego troche zedytowalam to cwiczenie by sobie krzywdy nie zrobic. Troche mnie martwi ze te cwiczenia sa tylko na miesien prosty. I planuje dodac cos na skosne tylko nie wiem co... I jak narazie to dlugo nie trwa ale pozniej moze byc juz z tym prblem
aaaotoja
24 maja 2014, 15:51Gratki ;-) wczoraj przez pomylke podalam ci zly dzien moich cwiczen. Dxis dzien 8 i kolejny filmik 17 minut. Narazie jest ok ale przy rowerku mam problem z lordoza i plecy podnosze do gory. Dlatego troche zedytowalam to cwiczenie by sobie krzywdy nie zrobic. Troche mnie martwi ze te cwiczenia sa tylko na miesien prosty. I planuje dodac cos na skosne tylko nie wiem co... I jak narazie to dlugo nie trwa ale pozniej moze byc juz z tym prblem
likasiail
25 maja 2014, 21:50Gratulacje ;) ja też mam problem z niektórymi ćwiczeniami to je sobie trochę zmieniam i dostosowuje do swoich możliwości